[metaslider id=325]

JUGO DE NARANJA  Y SUS BENEFICIOS

En el mundo de las frutas podemos encontrar gran variedad de beneficios y usos, entre las informaciones que se pueden encontrar sobre la Naranja podemos citar la suministrada por la Universidad East Anglia (Reino Unido) que se hizo pública en la revista Clinical Journal of the American Society of Nephrology donde encontramos que por ejemplo un zumo de Naranja al día evita la formación de cálculos renales por medio de sus citratos. También es importante mencionar que otro de sus componentes como es la Hesperidina puede evitar un infarto hasta en un 19%; no solo nos indican estos beneficios, la Naranja es beneficiosa para bajar los niveles de tensión arterial y proteger el corazón.

Otros estudios como el de la investigadora Sonja Lyubomirsky de profesión Psicóloga Social con un suma cum laude (titulo otorgado a estudiantes muy destacados) docente en la Universidad de California (EEUU) indica que beber el zumo de esta deliciosa fruta, ayuda a las personas a sentirse de mejor humor y ofrece energía que perdura durante el día.

Consumo Regular de Naranja

Se recomienda beber entre 1 y 2 vasos de zumo de naranja al día, consumir más cantidad puede ocasionar des compensaciones a nivel intestinal que generan molestias tipo acidez o diarrea. La hora más indicada para consumirlo es en la mañana, si se sufre de gastritis mejor después del desayuno.

Según información presentada por la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética el zumo de Naranja se puede conservar a temperatura ambiente por aproximadamente 12 horas, si bien es cierto el zumo es más dulce recién exprimido, este solo pierde un pequeño porcentaje de la vitamina C que contiene durante ese tiempo. Otros estudios también certifican que es muy provechoso consumir el zumo fresco, pero no es tan grave tomarlo después de unas horas, ya que es mejor disfrutarlo con calma.

Cada que podamos obtener este delicioso elixir en las mañanas debemos aprovecharlo para disfrutar de buena salud y abundante energía.

Citriexpress le ofrece las mejores naranjas dulces seleccionadas en Bogota

Busca nuestros puntos de venta