Beneficios de la naranja

consumir naranjas

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5 Beneficios que brinda la  naranja

Esta maravillosa fruta tiene muchos beneficios para aprovecharlos al máximo lo ideal es consumirla entera porque se puede acceder a toda su fibra natural

Beneficia el tránsito intestinal, al comerla en ayunas ayuda a evacuar los residuos del día anterior.
 La naranja tiene componentes antioxidantes por eso evita en buena parte el envejecimiento de las células, pone en movimiento la mayoría de las funciones del cuerpo oxigenandolo .

Consumir una fruta al día nos ayuda a nivelar el colesterol y la presión arterial.

 El zumo de la naranja contribuye en evitar que el cuerpo absorba grandes cantidades de grasas malas, por eso es buen acompañante con comidas que contienen niveles importantes de colesterol.
Esta fruta es una fuente natural de vitamina C que nos ayuda aumentando las defensas del cuerpo, también combate los resfriados comunes desde la prevención.

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