Esta maravillosa fruta tiene muchos beneficios para aprovecharlos al máximo lo ideal es consumirla entera porque se puede acceder a toda su fibra natural
Beneficia el tránsito intestinal, al comerla en ayunas ayuda a evacuar los residuos del día anterior.La naranja tiene componentes antioxidantes por eso evita en buena parte el envejecimiento prematuro de las células, pone en movimiento la mayoría de las funciones del cuerpo oxigenando.Consumir una fruta al día nos ayuda a nivelar los niveles de colesterol y la presión arterial.El zumo de la naranja contribuye en evitar que el cuerpo absorba grandes cantidades de grasas malas, por eso es un buen acompañante con comidas que contienen niveles importantes de colesterol.Esta fruta es una fuente natural de vitamina C la cual nos ayuda aumentando las defensas del cuerpo, también combate los resfriados comunes.
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